Hızlı kilo vermek , zayıflamak neden mümkün olmasın? Fazla kilolarımızı vererek ideal kilomuza kavuşmak hiçte zor değil.
Hızlı kilo vermenin birçok yolu olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı kilo verme rejimlerinden biri seçerek kolayca zayıflayabileceğinizi belirtiyorlar. (daha fazla…)
Kışın aldığınız kiloları vermek için uzun zamandır çaba sarf ediyorsunuz fakat hala gözle görülür bir fark yok mu? Belki de diyet programınız yanlış ve zayıflama adına sağlığınızdan olabilirsiniz. Kilo vermek için uğraştınızı sanıyorsunuz fakat tam tersi hala kilolarınız duruyor. (daha fazla…)
İnce bele sahip olmak istiyorsanız önce yediklerinze dikkat etmelisiniz.
İdeal kilonuza ulaşmadan ince bel sizini için hayal bile değil. Kilo vermek içinde doğru diyeti seçmelisizin. Bugün size Dr. Mehmet öz tavsiyelerini yayınlayacağız.
Mehmet Öz bel inceltme hareketleri ve diyet (daha fazla…)
Zayıflamak için herşeyinize ince ayrıntısına kadar dikkat etmemiz gerekli. Çay içerken bile diyet listesine uygun hareket edilmeli. Düzenli kilo vermenizi sağlayacak hemde sağlıklı yaşam için gerekli olan doğa mucizesi yeşil çay zayıflama çayı tarifi ile hem fazla kilolarınızdan kurtulun hemde sağlıklı bir yaşam sürün. Zayıflama çayı ile bir ayda 4 kilo vermeniz hayal değil fakat tabiki yediğimiz içtiğimiz herşeye çok dikkat etmeliyiz. (daha fazla…)
Hayatın her alanında olduğu gibi Diyet yaparkende kontrollü ve planlı hareket edilmeli.
İlk adım kendinizile barışık yaşayabilmenizdir, kendinize inanmanızdan geçer. Okuduğunuz diyet yazılarında iradenin çok önemli olduğu yer alır. Doğrudur! İradenizi yönetmeniz gerekir. Bunu gerçekleştirmek için de kilo vereceğinize dair inancınızı yüksek tutmanız gereklidir. Kilo vermenin keyfini bir kez yaşadıktan ve boy aynasının karşısına güvenle geçtikten sonra vazgeçemiyorum dediğiniz yemekler bile aklınıza gelmeyecektir. (daha fazla…)
Bahar, bu yıl biraz geç de olsa yine geliyor. Özellikle kadınlar için kışın metabolizmanın yavaşlaması sonucu alınan kiloların verilmeye çalışılacağı bir döneme giriyoruz. Bilmem kaç senenin kışının kilosunu biriktirenler de kilo vermeye çalışacak eminim.
Yine mucize formüller aranacak, haftada en fazla kilo verdiren diyetlerin peşine düşülecek. (daha fazla…)
Anaokulu öğretmeni olan Zeynep Merve Sezgin için, öğrencileriyle birlikte kutlayacağı 23 Nisan Çocuk Bayramı törenleri çok değerliydi. Evlenmeden önce çok isteyerek aldığı elbiseyi o gün giymeye karar verdi. Ancak, tören sabahı elbiseyi giymek kâbusa dönüştü; zira olmuyordu.
Elbise daralmamış, kendisi evlendikten sonra bir yıl içinde 68 kilodan 84,5 kiloya çıkmıştı. Evlilikle birlikte eski hareketli yaşam tarzı değişmiş, vaktini daha çok evde geçirir olmuştu. Bu arada, gittikleri yemek davetleri çoğalmış, misafirlerine lezzetli ve bol çeşitli ikramlar hazırlamıştı. Gün geçtikçe kilo aldığını, hareketlerinin yavaşladığını fark etmiş ama yakın çevresinden ‘kilo sana yakışıyor’ dendikçe aynı yemek düzenine devam etmişti. (daha fazla…)
Yıllardır fazla kilolarından şikayetçi olan Zerrin Özer sıkı bir diyete girerek zayıfladı.Tam 15 kilo vermeyi başaran ünlü sanatçı,“ Bol bol sebze yiyerek ve spor yaparak kilo verdim” dedi…
İki buçuk yıl evli kaldığı eşi Levent Süren’den boşandıktan sonra uzun süredir ortalıklarda gözükmeyen ünlü sanatçı Zerrin Özer 15 kilo vermiş halde BUGÜN Gazetesi’nin objektiflerine poz verdi. (daha fazla…)
Selülit nasıl oluşur? Kurtulma yöntemleri nelerdir? Kusursuz bir vücut hayal eden hanımlar bu haber tam size göre..
Günümüzde bayanları çok rahatsız eden problemlerden biri olan selülitin oluşumuna etki ettiği düşünülen 4 teori var. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Seda Bahtiyar Tatay kusursuz bir vücuda kavuşmanızı sağlamak için selülit hakkında bilinmesi gerekenleri ve Anti Selülit diyetini anlatıyor. (daha fazla…)
Haftada 2 kilo Modern beslenme kültürünün topluma yansıttığıi en hızlı ve pratik yeme- içme tipi elbette fast food. Bu tip beslenme alışkanlığı hızla yayılırken fast-food tipi diyet listeleri de gittikçe rağbet görüyor.
“Fast Food”culara Alışveriş Listesi (daha fazla…)
